三年来每天7时前到校自习，武汉四中自律男孩高考逆风翻盘

极目新闻记者 狄鑫

实习生 罗演雯

(相关资料图)

从中考425分到高考物理类607分，武汉市第四中学的高考生陈梓垚用高中三年成功逆袭。6月30日，极目新闻记者采访了陈梓垚实现低进优出，逆风翻盘背后的故事。

吸取他人经验，利用碎片化时间学习

今年高考陈梓垚语文112分，数学121分，英语115分，物理83分，化学90分，生物86分，各科成绩均衡发展。然而三年前，陈梓垚的中考成绩低于武汉四中的录取分数3分，是以“线下分配生”资格升入高中，一开始在班级排名倒数。

高一时期的陈梓垚比较迷茫，但他积极寻找解决办法，不轻言放弃。陈梓垚的班主任邓永祥说道，“每当陈梓垚学习上遇到瓶颈，成绩不稳定时，他会冷静分析自身原因，主动与我沟通交流，在自我总结中不断改进，找出问题所在。”

武汉四中有定期举行考试总结大会的惯例，这是陈梓垚汲取经验的好机会。在总结大会上，优秀学生代表会做学习经验分享，陈梓垚认真聆听，对比学习，将别人的经验内化为提升自己的秘籍。

“比如我一直遵循的‘时间管理法’就是对他人经验的吸收和演变。”陈梓垚充分利用课间十分钟、午饭后休息等碎片化时间来进行专项练习，超强的时间管理带来了高效的学习状态，水滴石穿，高二开始，陈梓垚各科成绩有了明显起色。

三年如一日，清早7时前进班

“陈梓垚有一项纪录无人能及。他是每天最早到班的学生，7时前一定能在教室看到他。”班主任邓永祥老师，高中三年来，陈梓垚从未迟到过，他不仅来得早，还会主动承担班级劳动，帮同学收拾座位，整理讲台，然后打开书本沉浸在早自习中。“这孩子身上映射出武汉四中‘传承勤朴’的校训精神。”邓永祥老师夸赞道。

“一日之计在于晨，清早的记忆效果最好，适合记单词。”为了保证每天6时30分到教室开始早自习，即便是课业繁重的高三，陈梓垚也坚持每天11时30分前上床睡觉，很少开夜车。日积月累，等到高考成绩揭晓，英语也成了最令陈梓垚惊喜的一科：“平时很少考到115分，加上高考英语对我来说偏难，看到成绩的那一刻觉得自己的努力得到回报。”

“作为杂交水稻之父袁隆平爷爷的校友，热爱劳动是我在四中养成的习惯。”陈梓垚乐于给予同学举手之劳的帮助，在帮助他人的过程中，他与同学之间的关系也愈发融洽，“陈梓垚的进步远不止于学习成绩，他由从前性格内敛的大男孩，变成了今天善于发表观点，开朗自信的样子。”邓老师表示，陈梓垚具有很强的集体荣誉感，他积极参与各项班级活动。校运会期间，他会主动报名成为志愿者，为班级服务，承担起为班级运动员送水、做赛事协调等工作，不吝夸赞，为赛场拼搏的同学打气加油。

（来源：极目新闻）

关键词：